Ashwagandha 30

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Ashwagandha (Withania somnifera) Lashwagandha Withania somnifera Plante «rasayana» por excelencia (qui regén, qui rajeunit), létudier au travers de cet artículo. Lashwagandha au jardin Elle est très facile à cultiver. Pour plus dinformations sur la germinación y la Cultura de la plante y verter acheter mes graines, veuillez cliquer sur l'image ci-dessous. Nom commun. Ashwagandha, dHiver color cereza, Indien ginseng Nom latino. Withania somnifera Alcaloides (piperidina, pirazol, pirrolidina, etc.) Los fitoesteroles (withanolidos, β-sitosterol, etc) estructura Similaire aux ginsenósidos du Panax ginseng Plusieurs acides-aminas, par exemple triptófano Fer Doux Amer Acre (à l le nom sánscrito de la plante signifié «comme le cheval», es hacer referencia a un hijo odeur et à ses Propriétés stimulantes de la sphère Sexuelle Réchauffant En terme de Médecine chinoise. tonifie le Yang avec une affinité particulière pour les riendas; Utilización de lashwagandha El estrés físico y psychique Classée dans la famille des Plantes «adaptogenos» (qui un ayudante de s Aide à la personne sadapter à une variedad variedad de situaciones, stressantes ce que soit psychologique el estrés de las Naciones Unidas (dolores de parto, famille) physiologique ou (froid, chaud, douleur, etc.) Les adaptogenos sont En General estimulantes Il est donc indiqué dans les cas d Amene une vitalité et une acumulan resistencia. préparant la personne aux petits ou aux grands DEFIS de la vie moderne; Diminue les marqueurs de estrés d Peut être utilisée dans les cas où le ginseng (Panax ginseng), rouge ou blanc, est trop estimulante, trop chaud (en termes Energètiques) pour une personne et de la naturaleza inestable explosiva; Atención au piège. la Persona En Bonne Santé pourrait Encontrar dans l le agotamiento. Déséquilibres psychologiques L Aussi efficace Que le lorazepam dans une étude sur effectuée animales (4); L Efficace seule, ou d Amélioré les Problemas obsessionnels compulsifs chez La Souris, avec effet ONU comparable a la fluoxetina, ritansérine et parachlorophénylalanine; Semble agir à des niveaux múltiplos, en particulier au travers du cycle du GABA (γ-acide aminobutyrique), de la serotonina et d Efficace dans les cas de déprime. de «brouillard mentales» avec Problèmes de concentración. de PERTES de la motivación y de moral causées par une longue Período de estrés. La personne passe d Peut être pour l utilisée Faiblesse, emaciación Pour les périodes de faiblesse et de perte de poids et de vitalité, ce que soit chez l Pour les Problèmes de croissance chez l Comme dans Yes Sí auparavant «au piège atención», léchéance sans se remettre en cause. Idéalement utilisée colgante les fatigas saisonnières (automne, printemps) ou cycliques cuotas au travail, afin de retrouver une énergie estable (et donc à utiliser si possible busque Avant que le agotamiento sinstalle). Une bonne énergie físico Permet davoir une meilleure énergie émotionnelle, motivación une meilleure pour se poser les bonnes preguntas. suis-je en train de brûler La Chandelle par les deux combates. Si oui, Que puis-je faire verter cambiador situación ma? Utilisée en médecine ayurvédique pour les épuisements dus à des pertes menstruelles Importantes; Avancement dans Lage Sans parler de plante milagro ou de Fontaine de Jouvence, les études et l Gracia à sa teneur en antioxidantes, elle protège les lípidos contre la peroxidación debido au estrés (7). Sachant Que la paroi Celular est faite en grande partie de lípidos, de llegar à voir cette comentar plante peut ralentir le vieillissement Celular (voir aussi nota de protección sur du collagène dans la sección suivante); La Plante amélioré les actuaciones cognitives de l Utilisée en médecine ayurvédique pour les pertes musculaires et osseuses (ostéoporose) articulaires Douleurs L La plante fournit aussi significatif un effet analgésique (6); Aplicaciones posibles spour l hypothyroïdie Cáncer De nombreuses Etudes (10) (11) (12) démontrent un effet contra el cáncer in vitro et animaux sur verter tipos buzos De cánceres L système immunitaire L L Winston la recommande en particulier verter maladie autoinmunes affectant les articulaciones músculos toute et les. rhumathoïde polyarthrite. ankylosante spondylarthrite. polymyosite et polymyalgie rhumatismale; Une minorité de personnes peuvent faire une réaction inversa A no sea-à-dire noter une agravación des Symptômes. Il faut bien évidemment arrêter La Plante dans ce la cas. Peut être utilisée verter soutenir la Persona lorsque maladie invalidante avec système immunitaire compromis Alzheimer De chercheurs Nombreux (16) pensent Que l Cet effet est confirmé sur la Souris (17). améliorant le comportement et l diminuant Impuissance, infertilité, sexualité L La plante est traditionnellement connue verter améliorer les Problèmes de la libido et d Utilisée chez la femme verter renforcer le fonctionnement du système reproductif et hormonal, souvent combiné avec le shatavari (Asparagus racemosa); Utilisée comme dans la tradición aphrodisiaque ayurvédique; LA Encore, faire un acercamiento Entre manque de la libido y el estrés Diversos Etant antispasmodique et antiinflammatoire, Winston la recommande pour la fibromyalgie (avec le kava et la scutellaire), síndrome le des jambes sans repos et la maladie de Gilles de la Tourette (lorsque faible a modérée); Diminue La tolérance a la morfina (22) (23). certains auteurs suggèrent potentiel papel de la ONU dans la des adicciones g estion; Fournit un effet antiinflammatoire Similaire a la cortisona ou au fenilbutazona (23); L Utilisée en médecine ayurvédique pour les problèmes touchant la sphère pulmonaire. l Utilisée en médecine ayurvédique pour les ulcères de l precauciones Utilisée dans certaines Médecines traditionnelles comme sustancia abortiva, donc à ne pas utiliser colgante de la grossesse; ne pas utiliser colgante de l Peut Interagir avec les Médicaments sédatifs, hypnotiques et les antidépresseurs; ne pas utiliser si hémochromatose, c Ne pas utiliser si hyperthyroïdie (Ref. Winston); Hémochromatose. auteurs Certains, Winston en particulier, déconseillent La Plante dans les cas dhémochromatose. Par contre, la ayudante plante aussi le gras à combattre le estrés oxydatif lié aux excès de fer (26). et probablement dans les autres organes aussi à son dû antioxidante pouvoir. Lhémochromatose est le inflige el estrés aux cellules du foie. Pour moi, il est donc difficile de trancher avec certeza. Le principe de précaution nous dit de lil recommande pour votre cas spécifique. Préparation de lashwagandha Racines de la plante dès la année estreno (a récolter à l La Racine séchée iniciar un perdre de ses au bout de Propriétés 2 años (ref Winston.); Certains Vendeurs fournissent hélas de la Racine pulvérisée qui a trop d passé Racine et sèche pulvérisée Mélangée dans du lait entier et sucre au miel (méthode ayurvédique) Mélangée dans du ghi (ayurvédique méthode); Diluée dans un verre d En décoction; En cápsulas; Racine et sèche standardisée en withanolidos (concentraciones variante de 1,5% a 7,7%) Teinture mère de la sèche Racine (1: 5 Michael Tierra, experto en médecine chinoise et ayurvédique, conseille les dosis suivantes (ref. Tierra). Poudre. 3 a 6 g par jour ou jusqu Decocción. 16 à 31 g rajoutés à du lait chaud; alcoolique teinture. 2 Cuillères à sopa, De 2 a 4 veces par jour; David Winston recommande 40 gouttes de teinture 3 fois par jour (ref. Winston) Michael Moore recommande les dosis suivantes (ref. Moore) Poudre. 2 a 5 g par jour en infusión, décoction ou cápsulas; Extrait standardisé a 1,5% de withanolidos. 1 a 3 cápsulas «00» jour nominal; alcoolique teinture. 30 à 60 gouttes jusqu Voir aussi références (1) Chandrasekhar K, J Kapoor, Anishetty S. Un estudio prospectivo, aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo de la seguridad y eficacia de un extracto de alta concentración de espectro completo de la raíz de Ashwagandha en la reducción del estrés y la ansiedad en los adultos. Indian J Psychol Med. 2012 Jul; 34 (3): 255-62. (2) Kaurav BP, Wanjari MM, Chandekar A, Chauhan NS, Upmanyu N. Influencia de Withania somnifera sobre el trastorno obsesivo compulsivo en los ratones. Asia Pac J Trop Med. 2012 Mayo; 5 (5): 380-4. (3) C Andrade, Aswath A, SK Chaturvedi, Srinivasa M, Raguram R. Una evaluación de doble ciego, controlado con placebo de la eficacia ansiolítica y ss un extracto etanólico de Withania somnifera. Indian J Psychiatry. 2000 Jul; 42 (3): 295-301. 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Withania somnifera mejora la calidad del semen mediante la regulación de los niveles de hormonas reproductivas y el estrés oxidativo en el plasma seminal de varones infértiles. Steril. 2010 Aug; 94 (3): 989-96. (21) Mahdi AA, KK Shukla, Ahmad MK, Rajender S, Shankhwar SN, Singh V, Dalela D. Withania somnifera Mejora la calidad del semen en el estrés relacionado con la fertilidad masculina. Evid Based Complemento Alternat Med. 2009 29 Sep. (22) Kulkarni S, Ninan I. La inhibición de la tolerancia a la morfina y la dependencia de Withania somnifera en ratones. J Ethnopharmacol. 1997; 57 (3): 213-217. (23) Ramarao P, Rao KT, Srivastava RS, Ghosal S. Efectos de glycowithanolides de Withania somnifera sobre la inhibición inducida por la morfina de la motilidad intestinal y la tolerancia a la analgesia en ratones. Phytother Res. 1995; 9 (1): 66-68. (24) Fügner A. [La inhibición de la inflamación inducida inmunológicamente por el esteroide planta witaferina A]. Arzneimittelforschung. 1973 Jul; 23 (7): 932-5. (25) Shukla KK, AA Mahdi, Mishra V, Rajender S, Sankhwar SN, Patel D, M. Das Withania somnifera mejora la calidad del semen mediante la lucha contra el estrés oxidativo y la muerte celular y la mejora de las concentraciones de metales esenciales. Reprod Biomed línea. 2011 Mayo; 22 (5): 421-7. (26) Un Bhattacharya, Ramanathan M, Ghosal S, SK Bhattacharya. Efecto de glycowithanolides Withania somnifera de la hepatotoxicidad inducida por hierro en ratas. Phytother Res. 2000 Nov; 14 (7): 568-70. Livres et ouvrages cités: Molinos de hueso, «Principios y Práctica de la Fitoterapia» de 2000 Moore, Michael, «Herbal Materia Medica», édition 5ème Tierra, Michael. son site voir Winston Hierbas para la fuerza, la resistencia y el alivio de tensión »de 2007 Artículo Partagez CET: Bonjour Christophe! SUIVANT avec vos artículos de atención je me demande: En présence de Racine pulvérisée, teinturer como tashwagandha est elle aussi efficace Que la pulvérisée premio de Racine? Merci encore! Oui, en general la conservación est leffet nourrissant. Je me suis dans mon trompe mensaje précédent jai commandé sitio sur ce. anastore / fr / artículos / NA15_ashwagandha Merci pour ce nouvel artículo. jAshawagandha. Merci déclairer avec vos savoirs sur cette plante. Bonjour, J tipo de éleutherocoque. Merci encore verter réponse votre. En effet, jai je crois Que además de mal un transeúnte a la consulta sur le net. Encore merci et Bravo pour votre sitio qui est passionnant. En fait, en bien vous relisant, le problème na pas besoin vraiment. Bonjour comentar faut il faire pour se procurador des graines? merci