5 - htp 37

+

5-HTP 5-гидрокситриптофан (5-HTP 5-или гидрокси-L-триптофан) - аминокислота это, которая в головном мозге преобразуется в химическое соединение серотонин. Серотонин играет важную роль в регуляции настроения, поведения, аппетита и сна. Данное соединение известно под названием 5-HT-5 или гидрокситриптамин. Серотонин обнаруживается во многих системах и органах организма, в первую очередь в головном мозге, желудочно-кишечном тракте и гемоцитах. Считается, что из-за стрессовых условий современной жизни уровни серотонина в головном мозге человека снижаются. Это может привести к избыточному весу, постоянной потребности в сахаре и других углеводах, приступам депрессии, частым головным болям, а также мышечным и другим болям неизвестной этиологии. Данные проблемы можно решить путем повышения уровней серотонина в головном мозге. Препарат 5-HTP появился на рынке в 1994 году. Несмотря на то, что данное средство является относительно новым для индустрии здорового питания, оно в течение уже нескольких лет продается в аптеках. годов С-70 ых 20 века 5-HTP появился в некоторых странах Европы как лекарственное средство. Ввиду новизны препарата его безопасность еще до конца не изучена. Количество данных о длительном применении 5-HTP ограничено весьма. Как следствие, препарат рекомендуется принимать в минимальной эффективной дозе, избегая его длительного использования. При продолжительном применении возможно развитие толерантности. Сообщений об опасных для жизни побочных эффектах при приеме 5-HTP поступало не. Как действует 5-HTP? Согласно результатам исследований, при приеме 5-HTP некоторые люди испытывали улучшение настроения, уменьшение тревожности, снижение аппетита и улучшение сна. Есть отзывы, что в период приема 5-HTP некоторые люди приходили в состояние эмоциональной возбужденности. В 1975 году было проведено исследование на крысах, генетически запрограммированных на переедание и развитие ожирения. Крысам вводили 5-HTP, что привело к значительному снижению количества потребляемой пищи. Ожирение у данных крыс было связано с низкой активностью фермента, преобразующего триптофан в 5-HTP, а затем в серотонин. существу По, эти животные были генетически предрасположены к потреблению пищи в больших количествах, чем обычные крысы. Имеются косвенные доказательства того, что некоторые люди генетически предрасположены к ожирению. Считается, что у человека действует тот же механизм, что и у крыс. Другими словами, у некоторых людей избыточный вес развивается вследствие низкого показателя превращения триптофана в 5-HTP, что приводит к снижению уровней серотонина. Препарат 5-HTP сдерживает аппетит, способствуя снижению веса. Однако уменьшение аппетита при приеме 5-HTP отмечается не у всех людей. В этом случае 5-HTP можно использовать в качестве временного средства для подавления аппетита, что наряду с изменением образа жизни и питания позволит поддерживать нормальный вес в течение всей жизни. Было проведено исследование posts влиянию 5-HTP на депрессию. Имеются сведения о том, что 5-HTP может выступать в качестве антидепрессанта. В одном показательном исследовании приняло участие 99 пациентов с депрессией. Обычные антидепрессанты для данных людей оказались неэффективны. Участникам вводилось в среднем 200 мг 5-HTP в сутки. 43 из 99 человек полностью выздоровели, у 8 наблюдались значительные улучшения. Препарат 5-HTP может также помочь при мигренях. У людей, страдающих головными болями, отмечаются низкие уровни серотонина. Некоторые исследователи описывают данное явление как «синдром низких уровней серотонина». Было проведено несколько исследований posts de использованию 5-HTP для предотвращения мигреней и тензионных головных болей. Результаты данных исследований потрясают! Преимущество 5-HTP перед лекарственной терапией заключается также в отсутствии у него побочных эффектов. Каковы показания к приему и признаки дефицита? Препарат 5-HTP можно принимать всем, кто хочет поднять настроение, улучшить сон, снизить аппетит. К признакам низких уровней серотонина относятся: депрессия, ожирение, зависимость от углеводов, булимия, бессонница. нарколепсия, апноэ сна, мигрени, тензионные головные боли, хронические ежедневные головные боли, предменструальный синдром и фибромиалгия. Как следует принимать добавку и есть ли побочные эффекты? Для лечения депрессии, головных болей и фибромиалгии, а также для снижения веса прием 5-HTP рекомендуется начинать с дозы 50 мг три раза в день. Если posts de прошествии двух недель выраженная реакция на препарат отсутствует, увеличьте дозу до 100 мг три раза в день. Эта рекомендация позволяет уменьшить риск появления слабо выраженных симптомов тошноты, нередко испытываемой в первые несколько недель приема препарата. 5-HTP можно принимать с пищей. Тем не менее, если вы используете препарат для снижения веса, его рекомендуется принимать за 20 минут до еды. Где можно приобрести 5-HTP? Добавки 5-HTP выпускаются различными компаниями. Спрашивайте в магазинах спортивного питания. Цены начинаются с 15-20 $ за 1 банку. Если вы принимали 5-HTP, оставьте свой отзыв. Авторизация